Înghesuiți cu degetele în cazul în care este dăunător pentru faptul

Posibilități este un obicei. Sau, înainte de a face acest lucru vei face o activitate intensă, cum ar fi redarea la pian sau dactilografiere. Destul de probabil, o faci de accident, și de fiecare dată se cutremura cu zgomot.

Dar, mai mult decât probabil că va din când în când rontai degetele. Și știi ce? degetele apoi se simt mult mai bine. Dar noi toți tind să cred că acest zgomot și pocnituri pot fi utile pentru organism. Cred că cel puțin o persoană care a încercat să te avertizez că acest obicei va duce inevitabil la artrita.

Și are sens, nu-i așa?

Se pare că acest lucru este mai mult mit decat realitate. Și, la fel ca multe alte mituri despre sanatate pentru o lungă perioadă de timp acest mit a devenit un „fapt“.

Dar aici e adevărul adevărat. În cazul în care se produce acest sunet, și că, de fapt, face oaselor tale?

Este dăunător pentru rontai degetele?

Ați putea spune că aceasta poate provoca daune pe mâini.

Dar, de fapt, ceea ce se întâmplă atunci când rontai degetele, și dacă este periculos pentru articulații?

Face oasele noastre criza cu adevarat?

Mulți oameni, din cauza gândirii sănătoase, care hrustenie încheieturile este de fapt bun.

Dar iată vestea bună: oasele tale nu trosnesc.

De fapt, oasele nu au nimic de-a face cu zgomotul care vine cu încheieturile hrusteniem.

Deci, de ce tam-tam?

Faptul că există un lichid sinovial special între articulații. Ea are consistența albușuri de ou. Aceasta actioneaza ca un fluid lubrifiant pentru os -oblegchaet mișcarea lor. Este acest fluid joacă un rol-cheie în crearea de zgomot pe care le auzi când rontai degetele. În ciuda sunet destul de puternic, rațiunea nu este os solid, dar numai lichid.

Ar putea fi acest lucru dăunător pentru sănătate?

Ar putea această cauză artrita?

Oamenii cred că degetele crunch duce la faptul că cartilajului dumneavoastră uzură, și articulațiilor - sunt slăbite. Și, deși este adevărat, există o serie de factori care pot duce la artrita - cum ar fi traumatisme, ronțăit degetele nu este una dintre ele. Oamenii de știință au dovedit că osteoartrita - este mai degrabă rezultatul unor mișcări repetitive și de aplicare a forței, mai degrabă decât degetele crunch.

Ce cercetare?

Studiul a arătat că nu a existat nici o legătură între degete și dezvoltarea hrusteniem de artrita.

Mai târziu, sa constatat că osteoartrit- mai degrabă rezultatul mișcărilor repetitive și a forței de muncă.

pe termen lung degete hrustenie?

Doctorul numit Donald Unger avea propriul său experiment pentru a vedea dacă degetele hrutenie poate provoca artrita.

Acest medic devot ronțăit lasat degetele de mana pe întreaga 60 de ani.

Dr. Unger a constatat că, în ciuda faptului că el a ronțăit mâna stângă pe parcursul întregului 60 de ani de brațe stânga și la dreapta continuă să funcționeze la fel, în ceea ce privește puterea și flexibilitatea.

Acest studiu privat este o dovadă concludentă că hrustenie degetele și funcția de mână nu a avut într-adevăr nimic de a face unele cu altele.

Există consecințe?

Ea nu produce artrita, dar are consecințe.

Studiile au aratat ca degetele hrustenie poate reduce forța de prindere. Astfel, nu ar trebui să facă prea des.

Alte articulatii?

Desi multe studii au arătat că criza boxurile are un risc ridicat de efecte secundare, nu același lucru se poate spune despre celelalte articulații.

Potrivit majorității profesioniștilor Chiropractic, dacă ronțăit incorect gât și spate, aceasta poate duce la deteriorarea pe termen lung, mai ales dacă există deja prejudiciul, pe care s-ar putea să nu știi.

Deci, dacă te-a rănit vreodată oricare dintre aceste domenii, ar trebui să consulte un medic.

Acum, că știți deja că ronțăit nu duce la artrita, poate ronțăit liber degetele!