Nu am suficient aer, ce sa întâmplat cu mine
Respirația - Una dintre cele mai importante funcții ale organismului, care este implicată în formarea emoțiilor. Când anxietatea avem o dificultăți de respirație, modificări în profunzimea ei, și cu atât mai intensă emoție, pronunțat cu atât mai puternic modificări ale funcției respiratorii.
Respiratia este una dintre acele caracteristici care se pretează la reglementarea arbitrară. Consolidarea sau slăbirea funcțiilor respiratorii sunt strâns legate de sistemul musculo-scheletice.
funcția respiratorie dobândește o anumită semnificație simbolică, și în fiecare cultură este diferită. În religia ortodoxă este conceptul de respirație ca un „suflet“ pe care Dumnezeu a suflat în sufletul omenesc. În discursul de zi cu zi am să mă exprim așa: respirație amar un oftat de ușurare, atmosfera înfundat (climat psihologic).
Nu pot respira!
Cum este sindromul de hiperventilatie? Persoanele cu apă caldă menajeră găsite modele speciale de respirație asociate cu psihotraumă probabil. Stereotipurile persoanelor cu această problemă datorită faptului că atenția lor este fixat în mod constant pe cont propriu de respirație. Poti vorbi despre ce este:
cei care au suferit ca un copil plângând condiție de durată, care nu poate fi oprit din cauza lipsei unui adult.
care a crescut într-o familie cu pacientii „pulmonar“. Familia a fost atras în mod constant la acest om, și nu poate lucra mecanismul de imitație.
Care au crescut în familii în care a existat „cult aer curat“
Atunci când primesc o experiență specială în organism activități profesionale (sportivi, dansatori, muzicieni, muzicieni din alamă, sticlari, scafandri de perle)
Începe (situația start-up) - traume psihologice, schimbări în starea emoțională → anxietate → respirație crescută (frecvență și adâncimea) → eliminare crescută a organismului CO2 (echilibru perturbat în sistemul de schimb de gaze al organismului) → activarea mecanismelor fiziologice de reglementare, consolidarea și creșterea anxietății → crescută respirație (frecvențe și adâncime) → îndepărtarea CO2 câștig din corp (corpul neechilibrat în sistem de schimb de gaze) → ... un cerc vicios
În prima etapă a atenției unei persoane este axat pe problema, iar această fază este foarte scurtă durată. Apoi, atenția se îndreaptă spre starea fiziologică, „Eu nu pot respira! Mă duc să mor!“. Poate chiar și dezvoltarea personalității ipohondru.
O persoană trebuie să arate posibilitățile; pentru a arăta că el poate controla aceste condiții. Pentru a face acest lucru, folosesc următoarele metode:
- sac de respirație: CO2 respirație
- Kholotropnoye respirație perioada interictale. O persoană care să demonstreze că el poate provoca atacul însuși să-l oprească. Ai nevoie pentru a respira puternic timp de 2-3 minute.
- Biofeedback (BFB). Esența metodei este de a construi un nou model de respirație, prin schimbarea adâncimii și frecvența
articole interesante
Mulți oameni se obișnuiască cu handicap lor. Acest lucru începe la școală: „Eu nu sunt bun la matematică.“ În familie, copilul aude ... Citește mai mult
Frați și surori: dragoste și luptă Există mai multe mituri despre luptele parentale și rivalitatea dintre copii, „este inevitabil“, „părinții nu ... Citește mai mult
ADHD (tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție) este una dintre manifestările de disfuncție cerebrală minimă (MBD), sau cu alte cuvinte, un eșec foarte ușoară ... Citește mai mult
În creierul uman în fiecare secundă este mai mult de o sută de mii de reacții chimice. Creierul este un emițător radio, distribuie și convertește semnalele electrice, ... Citește mai mult