Nu este suficient aer, ca și în cazul în care sufocare

Uneori stau și bam, devine greu să respire. Nu este suficient aer, ca și în cazul în care un pic mai mult și sufocarea. Am încercat să se calmeze și să câștige puterea prin aer. Și acum stau și respira atât de lin, ca și în cazul în care a încetinit de timp.






Am un byvaet..ne poate spune. care de multe ori, dar o dată într-o lună, cred, exact.
Și înainte de asta era (acum prea. Dar foarte rar). Să zicem, stai, citesc, sau viziona un film. Și tot interiorul este comprimat. Și unele panică nejustificată. Nu știu cum să explic ceea ce simt în același timp. încă nu înțeleg. (Imaginați-vă că picătură de tavan și pereți vin în jos, sau există cineva în casa ta, în general, vă aflați în pericol), care este ceva ce se întâmplă cu mine. Și prea greu pentru a respira, inima mea bate. Atacurile de panica unele

Îmi place să precizeze timp de 17 ani. Acum acum 42. Cu câțiva ani, am citit cărțile Dr. Andrew Kurpatova „atac de panica si nevroza cardiaca.“ „Sunt fericit pe cont propriu“ (1 buc.). El ma ajutat. I-am spus să-l foarte, foarte recunoscător. Mai ales exercițiu valabil „Invită-ți frica de o ceașcă de ceai.“ Esența ei este că, în timpul cele mai multe atacuri de panică încerca să impulsioneze aceste simptome. Nu-ți fie frică să atace. și vice-versa. spun. „Oh, este să vii din nou. Hai. haide. Acum, mâinile ar trebui să podtryasyvatsya inima a început pounding, capul începe să se învârtă. piept cresc la rece, dar mai puternic. „Și cum ar plăcea să știu simptomele. După 10-15 secunde, totul va începe să se rupă. Lucru este. Acum, că toate aceste simptome. palpitații, tremurături în mâini și picioare. amețeli. rece în piept. insuficiență respiratorie - acestea sunt simptome straha.Prosto creierul nostru a învățat să le integreze fără să ne vedoma.A noastră. senzație de unele dintre aceste simptome. intimidant, vom începe căutarea pentru fenozemam dvs. (sau orice altceva ne face mai mult), respectiv, simptome de frica va crește. suntem chiar mai speriat, și așa mai departe. d.Tak sarcina noastră de a lansa acest mecanism în sens invers atunci când storonu.I în timpul atacului începe să dorească să-l câștige întregul lanț al fricii noastre rvotsya.A general, aceste atacuri sunt absolut sigure. Chiar si persoanele cu boala traiesc mai mult. deoarece este ca o pregătire constantă a sistemului cardiovascular. Iar motivul este probabil. în peregruzkah.Ya emoționale mari. de exemplu. A studiat la un departament foarte dificil de pian. Acest lucru iese la scena. stres, poate că lipsa de somn.

Nu-ki. 04/02/14 13:06 (Răspunde la: Muzica este viata mea)

Am, de asemenea, de multe ori aceste simptome. Acest sistem nervos funcționează bine, și cel mai probabil, aveți insuficiență cardiacă (degenerare a mușchiului inimii). Pune ukolchiki vitamine din grupa B (B1, B6, B12, bea acid folic), bea Panangin, coenzimă KU-10 (Q10). A se vedea, devine mai bine.

Am acest lucru se întâmplă, se întâmplă într-un transport înfundat, înainte de ploaie. scurt, atunci când puțin oxigen în aer

Muzica este viața mea. 03/02/14 17:06 (Răspunde la: podarochek)

VSD Știu despre. Da. Încerc să fiu distras

podarochek a scris (a): Ai ESP, hiperventilație, citit despre ea nu este periculos să se calmeze, aveți nevoie pentru a respira mai fezabil și să ia o respirație dimpotrivă mai mic, puteți respira în pachet, dar cel mai bun lucru este o distragere a atenției, și ea însăși va avea loc.

podarochek. 03/02/14 16:57 (Răspunde la: Yase4ka)

Tu RIR, hiperventilație, citit despre el), nu este periculos) să se calmeze, aveți nevoie pentru a respira mai fezabil și să ia o respirație dimpotrivă mai mic, puteți respira în pachet, dar cel mai bun lucru este o distragere a atenției, și ea însăși va avea loc.

De asemenea, se întâmplă la o astfel de situație. se pare că nu există aer. încercând să respire, dar sentimentul că drept, dosttochnoe aer kolichesktvo nu au ajuns să respire. un sentiment care a fost sufocă

Am ceva de genul asta tozhe..no nu pot apela vozduha..tuda adânc în aspectul legkie..popytki ca și în cazul în care nu pot să caște ..
tiroidian verificat, totul pare OK. Nu-l știu

Iya. 23/01/14 15:51 (Răspunde la: _Spletnitsa_7)

_Spletnitsa_7 a scris (a): Eu știu ce înseamnă acest lucru este un clasic atacuri de panică, am doar recent a început să se îmbunătățească, dar acum mi se pare greu să respire tot timpul. și când am fost distras respir în mod normal, dar de îndată ce accentul pe acest cont, am început să devin nervos, si agraveaza doar totul. Este nervi, atunci când se pare că nu poate lua o respiratie adanca, cum ar fi aerul nu este suficient, căscat în mod constant.

Știi ce se va întâmpla dacă vă opriți de respirație, de exemplu, în mod specific?

Oh, am ponimayu.U am avut pentru o lungă perioadă de timp a trecut după nașterea în sine soboy.Prosto nu am avut timp pentru asta inima zadumyvatsya.Proverte

Bluerose. 23/01/14 14:43 (Răspunde la: _Spletnitsa_7)

Oh, acum am toate același (((nu știu cum să se ocupe de ea, dar pe nervi, a fost o dată o mulțime de stres, dar într-o astfel de stare am trăit timp de șase săptămâni, desigur, a văzut, sedative etc. iar acum chiar merită să ne gândim totul rău și. + a început cel mai rău lucru pe care această lipsă de aer este deja de multe ori o reacție la vreme și nu sunt asociate în prezent cu anxietatea ((((chiar și atunci când totul este bine, se întâmplă frecvent (((