Nu pot trezi în dimineața
Asta e problema.
Am pus ceasul cu alarmă dimineața. El numește. Mă sună, astfel: apeluri minute, 5 minute tăcut din nou un minut apelurile de 5 minute în tăcere, și așa mai departe nu este încă oprit.
Și eu mint. M-am întins și am ascultat inelul, atunci ambele tăcut, apoi din nou, ca inele, etc. Și eu nu pot găsi puterea și motivația pentru a obține în sus. Am mint o jumătate de oră, o oră poate, eu pot jumătate. A fost doar după trandafirul, am înțeles ce am fost dybil :( îmbrăcat repede în grabă, mă spăl, de mestecat, și a fugit în stradă pentru a prinde un taxi, ca autobuzul nu va avea timp să lucreze.
Pe scurt: am pierde o mulțime de timp și bani.
Spune-mi, te rog, ce se poate face pentru a iesi din pat, și nu mint.
Doar ceasul cu alarmă nu aveți nevoie.
Odată ce vă puteți permite să se întindă o jumătate de oră după apel, aceasta înseamnă că nu trebuie să te ridici. Sledvatelno, și nu este nevoie de a aduce un ceas cu alarmă. Mai mult decât atât, te obiceiul de a lua în considerare un semnal lipsit de sens ceas cu alarmă. Acest lucru ar putea încheia cu probleme serioase.
Acum, dacă a trebuit să mă trezesc la cinci dimineața, astfel încât să nu pierdeți trenul, avionul, barca, ai fi sărit ca destul. Pentru că a existat o motivație. Acum, dacă ai turnuli vreodată de la locul de muncă, aveți motivația a fost, de asemenea. Dar dacă întârzierea are nici un efect semnificativ asupra existenței dumneavoastră, motivație suficientă.
Ne pare rău pentru banalitatea răspunsul, dar întrebarea ce să fac, să-ți spun: te ridici. Doar te ridici, se spală, se umple patul. pe o rutină de rutină. Nici unul dintre voi, nu va face, nimeni nu va ridica o rețetă.
Cu excepția cazului în sergentul comandant de companie.
O gramada de alarme pe tot apartamentul, am spus :))) - Maria_r
Acest lucru în sine poate fi înșelător. O poate fi văzută prin din lateral. Vreau să spun că, dacă te duci la culcare la zece, iar apoi putem obține până la cinci dimineața și de a face de trei ori mai mult decât de obicei. Deci, despre afacerea lui. - Otto Maier
Avem aproape la fel. Serviciul de apeluri în același mod. Ca urmare, el nu a fost pus credincios pe 7, atunci când într-adevăr trebuie să se ridice, și cu speranța că vor dormi - la 6. Ca rezultat, așa cum a scris deja Vasily Maximov, un ceas cu alarmă, deoarece depreciază. Aceasta, desigur, foarte convenabil, atunci când semnalul se repetă, dar acest lucru conduce la faptul că creierul primeste o dispensa, în cele din urmă ai pus ceasul cu alarmă mai devreme și mai devreme, iar în cele din urmă nu poți oră dormi bine, vă petrece o mulțime de nervi, teama de oversleeping și spasm de semnale zadarnice la fiecare 5 minute, și așa mai departe. n. și cel mai important, știi că, dacă nu te ridici acum, alarma sună din nou. Și altul. Și altul. Și permiteți-vă să se odihnească mai mult și mai mult.
reteta mea este. Schimbați setarea alarmei, astfel încât acesta este numit de 1 ori. 1 dată în ultimul timp, atunci când trebuie să te trezești. Și punct. Odată ce dormi prea mult, târziu pentru muncă, pentru a primi un pui de bătaie de cap, și motivația pentru a obține de la ceasul cu alarmă de deschidere clopot, nu a zecea, va apărea un flash, pentru că primul apel și ultimul. Am lucrat.
Dragul, încercați doar un alt mod. Eu personal de ajutor deoarece creierul reușește acest vis ca o mână lăstari. Trebuie doar să te trezești foarte devreme și du-te la culcare devreme nu se obține. Așa că am găsit pe un site un astfel de program gratuit, doar o bombă. Există instrucțiuni trebuie să fie citite cu atenție. Aici este un site vladmed.at.ua - Boris1985
Am, de asemenea, probleme cu somnul, dar ușor diferite, și vă poate ajuta.
Cât de mult mi-ar merge la culcare eu dorm aproximativ 24 de ore, dar nu se poate trezi din cauza visele astrale care nu produc conștiință în lumea fizică, această problemă apare din cauza câmpului energetic uman. Asta este, dacă am face o încercare de a se trezi visul meu a fost schimbat la următoarea parte a visului și îi dă realitatea a ceea ce am fost deja treaz și imediat adâncit visul meu. Nici o alarmă nu va ajuta, și nu este o încălcare a corpului fizic sau mintea. Aceasta este o încălcare a proprietăților necorporale ale organismului. Deal cu ea poate doar el însuși și nu fata sau oricine altcineva nu te va ajuta. Există mai multe metode. Acesta este cel mai distribuit, cum ar fi restaurarea câmpul energetic utilizând
limitarea comunicării cu anumite persoane care le încalcă, sau să folosească metode de protecție împotriva câmpului de distorsiune.