Nu știi cum să spun - nu există

Pur și simplu spune cuvântul „nu“, vă puteți scăpa de obligațiile suplimentare pe care le poate costa câteva ore, zile sau chiar luni de timp. Din păcate, de multe ori nu știm cum să refuze atunci când cineva ne cere ceva. Ați putea simți vinovat, asta te face să spui „da“ la cererile, în timp ce, de fapt, trebuie să spui „nu“. Ca rezultat, te găsești prins în datorii.

Deci, cum te refuza, fără a simți vinovat? Cum poți să spui „nu“ cu un zâmbet și trece prin viață fără sentimente? Aici sunt cinci sfaturi simple pentru a vă ajuta să faceți acest lucru:

fii sincer

Uneori vina ajută. Acesta vă poate servi ca un memento, dacă spui „nu“, în timp ce inima ta este într-adevăr a spune „da“. Deci, în primul rând, trebuie să fii sincer cu tine însuți. Tu spui „nu“ din inimă? Sunteți sigur că nu refuza din cauza ego-ului sau de auto-interes? Dacă crezi că ești sincer, atunci aveți o bază solidă, pentru a spune „nu“ fără să te simți vinovat.

Asigurați-vă că lumea ar fi mai bine dacă spui „nu“

Poti spune „nu“ fără să te simți vinovat dacă sunteți sigur că decizia ta va fi în cele din urmă cel mai bine pentru tine si altele. Este posibil să nu fie ușor, desigur, așa cum este adesea cazul în care soluția sună bine doar pentru tine, dar rău pentru alții pe termen scurt. Pentru a depăși această problemă, trebuie să aibă o credință puternică în inima ta, că, în caz de eșec, ai dreptate. Și trebuie să ne amintim că, în caz contrar, dacă ai spus da, atunci s-ar putea regreta mult timp.

Găsiți favoare pentru partea cealaltă

Nu aduce nimic în plus în lor „nu“

Puteți răspunde pe scurt și în mod clar, de exemplu, „Eu nu pot acum.“ Și pentru a adăuga la răspunsul-mi cer scuze. Pentru a atenua pot adăuga mulțumiri pentru ceea ce sunt, sau capacitatea dumneavoastră (competențe, puterea, cunoștințele) sunt importante pentru el. Acest lucru va atenua refuzul tău.

cererilor de schimbare

Valentine Ulitina nou venit

• Activitate: 67
• Reputație: 0
• Sex: Femeie

Valentine Ulitina novice acum 4 ani

Am o dată vremya..ne putea spune că este un simplu, aparent slovo..Ya simțit că tăcerea este răspunsul la o întrebare directă, și nu a fost „nu“ .Mne așa părea. Ca rezultat, am pierdut cele mai multe dintre muzhchinu..v preferate erorile mele zhizni..Ne povtorite..moey.

+Raspuns 9 Închide

Student Murat Batalov

• Activitate 1305
• Reputație: 24
• Sex: Masculin

Acum elev Murat Batalov 4 ani

Mi se pare mai ușor, pot spune cu ușurință nu, chiar și la școală. Deoarece. că la școală am văzut cum să se raporteze la oameni „nu din pachet.“ La Kiev, în cazul în care m-am născut, a crescut și a absolvit școala primară, nu am fost în limba română, în A-Ata, în cazul în care ne-am mutat apoi, eu, de asemenea, nu a fost propria lui, pentru că Huck. Și astfel toată viața mea, dar eu nu sunt de complexe. Dar acum știu că mai întâi de toate, mă iubesc, și apoi toate celelalte la rândul lor. Și nu spun mult mai ușor decât creierul de clătire, cred că da. Toate mult noroc si buna dispozitie.

+Raspuns 9 Închide

Student Alla Ashurilova-militari

• Activitate: 302
• Reputație: 11
• Sex: Femeie

acum student la Alla Ashurilova-4 ani Militari

Oy Kak MNEnado nauchitcia govorit NET

+4 Răspuns Închide