orez dieta, pui, mere slăbire
Dieta „orez, carne de pui, mere“ - dieta scurt, concepute pentru 9 zile. Dieta este foarte simplu - 3 zile consecutive mănânci același produs - o cifră de trei zile, trei zile, trei zile, carne de pui și mere, respectiv. Timp de 9 zile pe aceasta dieta vei pierde in greutate de 4-7 kg. Aceasta este una dintre variantele de nouă zile dieta Mariny Korolevoy.
Avantajele unei diete „orez, pui,“ mere "
- benă mare de greutate - o zi pierd de 0,5 la 1 kg
- Curatarea organismului - aceasta dieta este bine potrivit pentru curatarea corpului și a pierde în greutate după sărbători
- disponibilitatea produselor
Contraindicații și precauții pentru dieta
- Deoarece dieta este „orez, carne de pui, mere“ destul de extreme, nu ar trebui să meargă la sala de sport și de recreere în aer liber. Dar vă puteți permite să plimbări și drumeții în piscină.
- Pe o dieta nu este necesar să se așeze cu orice probleme de sănătate - chiar dacă aveți un început nasmork.Pered dieta ușoară ar trebui să se consulte cu un medic.
- Dieta este contraindicat pentru persoanele care suferă de boli ale gastro-intestinale trkta, rinichii și ficatul.
- In timpul dietei este recomandat să ia multivitamine din cauza dezechilibrelor sale
- Dieta Repeat ar trebui să fie nu mai devreme de 3 luni.
Cum dieta de nouă zile?
La prima etapă - orez - vom curata organismul de excesul de lichide și toxine, deoarece orezul - perfect pentru absorbant. Urmată de trei zile de pui - sursa de proteine. Proteinele preveni distrugerea țesutului muscular și sunt forțați să ardă grăsime. A treia fază a dietei pe mere - ca urmare a curățării și fixare. Conținut caloric scăzut de mere, datorită conținutului ridicat de fibre curata intestin, acizi organici stimulează metabolismul
Reguli dieta de nouă zile „Figura 3 zile, 3 zile de pui, 3 zile Mere“
Etapele dieta de 9 zile
- Primele 3 zile ar trebui să mănânce doar orez. Ia-o cana de cereale uscate, seara Fig umple cu apă rece. Dimineața, se scurge și se umple uruială 2 cesti de apa clocotita. orez Gatiti pana cand se inmoaie. Se împarte orezul în 5 porții și să le mănânce pe tot parcursul zilei. Ultima tehnica de orez - la 8pm.
Ultima etapă - 3 zile pe mere. Merele pot fi consumate crude, dar puteți coace. Numărul - aproximativ 1,5 kg. De asemenea, în cele trei zile petrecute pe mere, este posibil să se diversifice dieta non-nutritive de legume fierte (de exemplu, morcovi, conopidă), sau salata de fructe cu suc de lamaie. În orice caz, ar trebui să fie banane, struguri, fructe uscate sau cartofi.