Metoda de a ține racheta numita „prindere“. Din aceasta depinde în mare măsură de dezvoltarea în continuare a tehnicilor de joc. Cu acest articol, vom începe. Distinge prindere orizontală (sau european) și verticală (sau Asiatică). Nume moduri de a ține racheta vine din poziția axei sale în raport cu orizontul.
În prezent, nu numai european, dar, de asemenea, jucători de tenis din Asia preferă din ce în ce o prindere orizontală. La urma urmei, această metodă de a ține rachetei are o serie de avantaje. prindere orizontală este cea mai potrivită pentru o varietate de atacuri ofensive și defensive. Este convenabil deoarece vă permite să joace la fel de bine pe ambele părți ale rachetei. Prin urmare, vom vorbi despre tehnicile de joc de tenis de masă cu o prindere orizontală.
În poziție orizontală, există soiuri:
1 - Universal atunci când racheta este o muchie între degetul mare și arătător;
2 - compensare racheta coaste în direcția degetului mare;
3 - racheta de offset coaste spre degetul arătător (Figura 7).
Offset la marginile laterale racheta degetul mare permite lovituri îmbunătățite partea din spate a rachetei; lovituri partea palma a celor slabi. Offset pentru marginile laterale racheta arătătorul întoarcă împotriva. Este mai indicat să dețină racheta, astfel încât marginea ei este în mijloc între degetul mare și arătător. Când mânerul orizontal degetul mare și degetele au, fie pe mâner sau pe jocul de racheta este mai aproape de mâner. Când degetele sunt mai aproape de mâner, mai ușor de a schimba unghiul rachetei și de a crește forța de impact. Dacă degetele sunt poziționate mai aproape de centrul suprafeței de joc a rachetei, greselile sunt inevitabile - mingea va cădea de multe ori pe ele. În plus, un astfel de aranjament limitează flexibilitatea degetelor periei.
Am spus deja că selecția de rachete lucru principal - că racheta convenabil „culcat“ în mâna lui. Bazați exclusiv pe sentimentele lor. Rachetă ar trebui să fie o extensie naturală a mâinii, astfel încât să puteți efectua orice mișcare. prindere master racheta și de a ajuta o rezolvi exercitii foarte simplu:
Ia-o rachetă de tenis de prindere pe orizontală;
- urmați câteva exerciții simple, care deține rachetei în mână; jogging lumina, genuflexiuni, rotația circulară a brațelor drepte, și așa mai departe. d. Încercați cu „simt“ rachetă, dar nu-l acorde o atenție mult. După terminarea exercițiilor, verificați prindere;
- efectua o rotație circulară a periei, care deține rachetei în mână. Puteți complica sarcina, scriind o racheta în aer numele său. Reverificați - prindere cum corectă. În cazul în care sa schimbat un pic, dar ești atât de confortabil - aceasta înseamnă, e drept;
- de mai multe ori a pus racheta pe masă și ia-o, controlând mânerul corect. Aceeași urmărire cu ochii închiși, controlând-te numai pe senzații, și a deschis ochii pentru a te reverifica. Dacă luați racheta în mod corespunzător, convenabil pentru tine, atunci ai însușit deja strânsoarea și puteți începe să învețe elementele de bază ale artei. Am vorbit deja cu tine, că tehnica de tenis de masă constă într-o metodă de exploatație rachete, mișcări și greve. Tehnica Mișcarea vom discuta mai târziu, dar posibilitatea de a muta în joc este foarte important să aibă timp pentru a reflecta bilele insidioase. La început, atunci când sunt doar incepand de a învăța jocul, puteți sta în continuare, sau chiar sta pe banca de rezerve, așa cum se arată în fotografie. Și, dacă doriți, puteți juca și așezat într-un scaun cu rotile. Este important să învețe cum să lovi cu piciorul mingea. Distinge pumni dreapta și stânga. forehands efectua, de obicei, partea palmară a rachetei și a lovit din stânga - spate. Cu toate acestea, există excepții. American Tenismanul Eric Boggan cu prindere orizontală reușește să joace pe partea stângă a rachetelor de palmier, întoarce mâna pentru a lovi. Într-adevăr, tenis de masă - un câmp larg pentru creativitate. În atât de mult sacramentelor, atât de multe secrete pe care, fără să știe, este dificil nu numai pentru a câștiga, ci pentru a juca bine.
Secretele de o minge mică.
După ce sa decis să pună mingea lovind „plat“. În acest caz, zborul mingea este supusă
regula - unghiul de incidență este egal cu unghiul de reflexie (figura 8). Dar aceste zile, ei au scufundat în uitare. tenis de masă modernă tehnologie este de neconceput fără varietate complexă de spini racheta împărtășite mingii. Rotația modifică în mod semnificativ traiectoria mingii. În zbor, se poate roti în diferite planuri geometrice. Prin urmare distinge rotație superioară, inferioară și laterală (Fig. 9). Direcția de rotație a balonului luate pentru a determina direcția de rotație a porțiunii sale superioare în ceea ce privește mișcarea sa înainte. La mingea zboară, având o direcție de rotație superioară a vitezelor de rotație și de translație coincid. Pe mingea, zboară așa spun ei - răsucite. Curve zboară la o pasă în calea convexă și cade pe masă este, de obicei, la un unghi mult mai mare decât zboară un avion, dar ricoșează de pe masa la un unghi puțin mai mic, păstrând în același timp direcția anterioară de rotație. Cu toate acestea, în ciuda o ușoară scădere în ricoșează unghiulare, recuperari este mai mare decât după alte accidente vasculare cerebrale, în ceea ce privește secțiunea în mod normal, la un unghi mare (vezi. Fig. 8). cale
zbor minge, rotire cu o mai mică (sau așa-numita tăietură), mai plat, iar unghiul de aterizare este în general mai mică decât unghiul de aterizare și bila țesute plat. Cu toate acestea, el ricoșează mingea, taie un unghi puțin mai mare decât terenurile (vezi. Fig. 8). Această caracteristică de revenire datorită scăderii vitezei orizontale datorită forței de frecare mare. Se taie mingea după o revenire poate păstra aceeași rotație sau transforma într-o fire răsucite, în cazul în care căderea rotației sale era mică, iar forța de frecare cu suprafața mesei este destul de mare. Mingea are o rotație laterală (dreapta sau stânga) în jurul unei axe verticale sau aproape de ea, zboara ca o minge și neavând rotație, dar traiectoria sa de zbor mutat departe și înainte de coliziune cu masa și dincolo. Un alt secret: mingea poate fi administrat așa-numita rotație mixtă - verhnebokovoe sau labazolaterală. rotație mixtă se supune legilor ambelor rotații. De exemplu, pentru o traiectorie de minge cu rotație caracteristici caracteristice inferolateral și rotația inferioară și laterală.
Cunoașterea și înțelegerea acestor secrete vă va ajuta și în mod corect și frumos să bată mingea. Redarea, să păstreze un ochi pe acțiunile partenerului și să le evalueze, viteza și calea de zbor, precum și direcția de rotație a unei mingi de zbor. Acest lucru va ajuta să evitați greșeli.
Pentru comoditatea de dezvoltare a tuturor curselor efectuate în timpul unui joc de tenis de masă, pot fi împărțite în două grupe:
- accidente vasculare cerebrale de bază, care au stăpânit pe care, puteți juca și chiar a atinge un oarecare succes;
- accidente vasculare cerebrale suplimentare, folosind pe care o puteți câștiga victorii spectaculoase.
Principalele tehnici pe care ar trebui să învețe în primul rând, se referă la cut-off la stânga, cut-off de pe tamburul drept pe stânga și tamburul drept. Și pentru a putea juca pe cont, asigurați-vă că pentru a învăța cum să efectueze hrănire. O persoană care și-a însușit jocul de tenis de masă în anii '50, poate argumenta că formarea ar trebui să înceapă cu o zdruncinătură - cursa cea mai simplă. Dar instrumentele și echipamentul de joc de atunci au mers atât de departe încât astăzi este pur și simplu de a bate mingea, ca și în cazul în care împingându-l în fața ta nu este de ajuns. În primul rând, această tehnică nu vă va oferi o șansă de a câștiga, și în al doilea rând, ea „nu arata.“ Cel mai simplu de a dezvolta o lovitură - trunchiere pe stânga. Acest lucru este în cazul în care vom începe.
