tabelul de greutate în raport cu creșterea

Pe aceasta pagina a site-ului oferă greutatea normală a tabelului în raport cu creșterea uchetyvaya umane, chiar tip de corp.

Există trei tipuri:

1) hypersthenics - persoane cu brațe scurte, picioare, gât și umeri largi.

2) normostenik - un om obișnuit cu o rată medie de metabolice.

3) astenik - persoanele cu metabolism ridicat, umeri înguste, brațe lungi și picioare.

Cum de a determina tipul de corp?

Degetul mare și arătător de o mână apucați încheietura mâinii celuilalt, în cazul în care se reliefează osul. În cazul în care catarama nu este posibilă - te hypersthenics dacă sa întâmplat cu mare dificultate - normostenik în cazul în care se dovedește cu ușurință - te astenik.

greutate Tabel în raport cu înălțimea pentru o femeie

În plus față de „masă de greutate“, există o metodă de calcul raportul „creștere în greutate“ (cu condiția ca înălțimea de peste 170 cm.).

Pentru aceasta valoarea de creștere (în centimetri) 110. Valoarea rezultată este scăzută este greutatea datorată în kilograme. Pentru a fi precis, este necesar să se ia astenikov 115 pentru normostenik - 110 pentru hypersthenics - 100.

Are vârsta afectează raportul de înălțime-greutate?

Răspunsul este simplu. Da, de influente de curs. Este dovedit faptul că ponderea bărbaților și femeilor cu vârsta ar trebui să fie crescută treptat - acesta este un proces fiziologic normal. Kilograme, pe care unii oameni se simt „de prisos“, de fapt, acestea pot să nu fie.

Acesta poate fi utilizat pentru a determina formula optimă a greutății în funcție de vârstă.

Greutatea corporală = 50 + 0,75 (P - 150) + (B - 20). 4

La doar 15 minute de exerciții de respirație regulate pentru pierderea în greutate pe zi, de control și de respirație permite de mai multe ori pentru a crește viteza de pierdere în greutate.

Cum sa scap de celulita

Veți învăța din ceea ce apare celulita, speciile sale, care sunt principalele moduri de a trata celulita. Aflați cum să facă gimnastică, exerciții fizice și speciale de masaj miere protivotsellyulitnye.

În termen de două săptămâni de aplicare a dietei japoneze, puteți obține rezultate foarte bune - pierde în greutate de 8 kg.

Un aliment separat, în funcție de primirea de alimente simple. Cel mai important lucru - niciodată nu e de a combina proteine ​​cu carbohidrati.