Tehnica de masaj înapoi în osteocondrozei

Stimați cititori! Trebuie să spun: osteohondroza - o boală incurabilă. Dar, dacă alegeți un tratament bun, este posibil să se realizeze remisie stabilă și să se întoarcă inversa distrugerea țesutului osos. În această boală, în terapia combinată, în afară de terapie fizica, terapie fizica si medicamente includ, de asemenea, un masaj de spate. Pentru a face acest lucru, nu trebuie să fii un terapeut de masaj profesionist cu o mulțime de experiență. Deoarece tehnica de masaj de spate în osteohondroza este destul de simplu. Aceasta nu include manipulări complexe, și poate fi învățate în câteva zile. „Teren de antrenament“ poate fi înapoi și în alte părți ale corpului de prieteni și rude. Și cum să facă masaj la domiciliu și se va da o imagine de ansamblu.

osteocondrozei Acțiune

Osteochondrosis - tulburări degenerative ale discurilor intervertebrale. Complicațiile bolii constă în deplasarea lor, care este însoțită de durere. masaj de spate este nu numai tratamentul bolilor degenerative de disc, dar procedura de diagnosticare. El este un medicale acțiuni manuale complexe în domenii specifice ale corpului.

Tipuri de astfel de efecte sunt următoarele: a cursei, atingând, frecare, vibrații, frământare, etc. Tratamentul acestui masaj patologie, va avea următorul efect pozitiv:

• Durere.
• Relaxant mușchii încordați.
• Îmbunătățirea microcirculației.
• Consolidarea sistemului muscular, care stabilizează coloanei vertebrale.
• Consolidarea metabolismului în zone ale discului deplasat.
• Creșterea tonul general.
• Reducerea inflamatiei discului intervertebral.

Contraindicații

• Gravide.
• Cancerul de piele, de orice anomalii ale pielii, creșterea sensibilității pielii.
• stadiul acut al osteoartritei si a altor boli.
• Cu problemele inimii, ritmul cardiac, hipertensiune la gradul al treilea.
• Dacă aveți alunite mari sau suspecte în manipularea în curs de desfășurare.

Pregătirea pentru masaj

masaj de spate la domiciliu se efectuează în două ipostaze.

• Pacientul se întinde pe o suprafață solidă pe abdomen, mâinile întinse de-a lungul trunchiului. Palms cu care se confruntă în sus, iar capul este întors spre partea în direcția maseur.
• Pacientul este într-o poziție de ședință. Fata intoarsa spre partea din spate a scaunului. Mâinile ei, pliați transversal, iar pe partea de sus a capului este înclinat. puteți pune o mică pernă pentru confort la îndemână.

De a lua o poziție confortabilă, puteți începe procedura. Pentru a face acest lucru, trebuie să împartă mai întâi vizual spate pe teren:

• gulerului - de la începutul craniului la marginea superioară a lamei.
• Back - de la baza superioară la marginea extremă a lamei.
• partea lombara - de la ultima coastă la partea de jos a coccisului.

Tehnica de masaj înapoi în osteocondrozei

Tehnica de masaj terapeutic constă dintr-o serie de acțiuni consecutive. Înainte de a începe procesul, ar trebui să fie organismul să pregătească și să se încălzească. Toate mișcările sunt efectuate în direcția fluxului sanguin.

• Asigurați-lumina de 3-4 accidente vasculare cerebrale drepte, fără presiune.
• Du-te la frecare 3-4 și de a face mișcările circulare și drepte.
• edge încălzire complet Debitare de palmier (2-3 repetări). Utilizați longitudinală și perpendicular pe tăierea sus și în jos partea din spate.

Apoi, du-te la exerciții de masaj. Fiecare procedură se face cu laturile din dreapta și din stânga cu repetiții în 3-5 recepții.

• Folosind ambele mâini, să ia mușchi și piele în cutelor și degetele ei de jos (de la baza talie) în sus (la baza gâtului).
• Presarea cu vârful degetelor, masaj mușchii alternativ longitudinal și transversal.
• Apăsați pe suprafața corpului a degetelor și a călcâiului mâinii sale.
• Pat pielea cu mâna, pliat barca ei.
• Conform spațiul intercostal spre paletele cheltui degetele departate.
• Bazele de palmieri fac squeezing în spirală într-o mișcare circulară, se deplasează de-a lungul corpului. Ca și cum pentru a freca crema de piele cât mai mult posibil.

După ce bine pe ambele părți pomassiruete înapoi, du-te la masajul clasic al zonei gâtului și guler. Procedura ar trebui să fie urmat, de asemenea, pentru 3-5 repetari. De la gât - regiunea anatomică fragilă, toate mișcările trebuie să fie făcută cu precauție și vigoare. Efecte principale - stroking, frecării și frământare transversală circulară.

Toate masajele sunt efectuate de către aceleași proceduri de încălzire: prin frecare și stroking. Întreaga procedură nu trebuie să dureze mai mult de 30-40 de minute. După absolvirea manipulării, pacientul trebuie să se odihnească, în timp ce în poziția culcat pe spate, timp de cel puțin o jumătate de oră.

1. În timpul procedurii pacientul încerca să stabilească un contact verbal. Ea îl relaxează, el va avea încredere în tine, și vă puteți promassazhirovat mai bine piesele necesare ale corpului.
2. Încălzirea mușchii, puteți crește treptat presiunea.
3. compresie profundă și puternică se poate face numai în zonele mai blânde.
4. În zona rinichilor ar trebui să fie atent să nu apăsați puternic, nu atingeți sau apăsați.

Dragi cititori, după cum se poate vedea, tehnica de masaj spate osteochondrosis ușor de realizat, practică o dată sau de două ori și vă amintiți toate mișcările și asigurați-vă că acesta poate fi ușor de reprodus la domiciliu. Dacă face acest lucru, apoi partajați cu prietenii.

Și la revedere! Din moment ce ai fost Taisia ​​Filippova.