Utile decât pâine
Decizia de a pierde in cativa centimetri in plus, sau du-te pe o dieta, o persoană decide să renunțe la consumul de pâine. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna corectă. Până în prezent, vânzarea sunt o varietate de produse de panificație, care sunt absolut nu adăuga greutate în plus, ci dimpotrivă - ajuta să devină mai subțiri. Principalul lucru cu acest lucru - să mănânce pâine din făină netratate.
Mulți oameni întreabă dacă pâinea este util la toate. Inițial, trebuie remarcat faptul că respingerea completă a pâinii amenințat încălcarea scaunului, deoarece este conținută în pâinea necesară pentru funcționarea corespunzătoare a țesutului intestinal. În cazul în care nu intră în organism pentru o lungă perioadă de timp, ea poate să apară intoxicație. pâinea obișnuită conține aproape toate substanțele nutritive pe care o persoană are nevoie. În pâinea conține carbohidrați, proteine, compuși minerali, vitaminele din grupa B. Are proprietăți utile ale pâinii, dintre care principala - puterea corpului are nevoie carbohidrați, proteine, vitamine, fosfor și săruri de fier. În plus, pâine acoperă necesarul caloric umane la 30%. Pâine nu este niciodată plictisit, și, prin urmare, nu deranja oamenii. Aceasta este, practic, singurul produs care nu și-a pierdut recursul său și să păstreze capacitatea de a fi de ajutor, chiar și atunci când el zacherstveet.
Utilizarea de pâine de secară
Un util decât pâinea de secară? El a fost mult timp considerat un produs, sănătatea umană multiplica. Acesta conține un număr mare de astfel de componente utile pentru corp ca săruri minerale, aminoacizi, micro- și macrocelule, celuloză, fier, vitamine din grupa B PP, E. mânca pâine maro, utilizarea va fi enorm pentru organism. Acest tip de pâine nu are doar un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, poate preveni, de asemenea, riscul de boli, cum ar fi diabetul si cancerul. Una dintre cele mai importante culturi de cereale este doar secară. Norma de consum făină de secară din totalul cerealelor este de aproximativ 30%. Această făină are proprietăți utile, care conține mai mult de 1,5-2 ori față de grâu. În plus, pâine de secară coaptă pe aluat gros fără drojdie. Datorită utilizării de pâine de secară ajută la reducerea colesterolului din sânge și îmbunătățește funcția cardiacă și metabolismul, de a se retrage toxinele din organism și pentru a preveni o duzină de câteva boli. Fiecare persoană ar trebui să fie cu siguranță incluse în pâinea de zi cu zi dieta secară, beneficiază de utilizarea sa, va veti simti in cateva zile.
Cum de a alege pâinea dreapta
Atunci când alegeți pâine ar trebui să ia în considerare cu atenție. Nu ar trebui să fie mototolită, au o fisură. Aspectul său ar trebui să fie îngrijite și apetisante. Dacă ați găsit pe suprafața patinei pâine neagră, puteți fi siguri că procesul a fost rupt în timpul fabricării. Din această pâine ar trebui să fie abandonată.