care mușchii sunt antrenați de push-up-uri

  • Cum de a construi muschii flotari, pe blog-ul Andrew Minaev
    Cum de a construi musculare push-up-uri. Bună ziua tuturor. Astăzi, analiza unul dintre exercițiile mele preferate - flotări. Aceasta este - exercitarea universală ca pull-up-uri sau exerciții de pe bara orizontală. Push-up-uri, mai ales dacă o faci sub orizont, și cu greutăți, se poate construi doar musculare.