exercitii de forta

  • Cum de a crește banc de presa
    Cum de a crește banc de presa? Metode de a crește banc de presa 1. prese banc negative nu sfătui să facă acest lucru mai mult de 3 repetari pe set. Da ei înșiși și abordări fac prea mult, nu este necesar. De obicei