în timpul după antrenamente

  • Produse alimentare, băuturi și apă înainte, în timpul și după antrenamente
    Începând de a instrui în sala de sport, trebuie să înțelegeți că, cu acest lucru trebuie să se schimbe întregul stil de viață, inclusiv nutriție. Dacă doriți să obțineți un rezultat bun în cel mai scurt timp posibil, este necesar să se acorde o atenție la ceea ce mânca și bea înainte, în timpul și după antrenamente. Stai subțire, cu site-ul feminin www.InMoment.ru