trebuie să devină dvs.
-
De ce sta-up-uri ar trebui să fie o parte obligatorie a programelor de antrenament
Genuflexiuni ajuta pentru a face partea de jos a corpului puternic, intarirea musculaturii latre, pentru a îmbunătăți flexibilitatea, reduce riscul de rănire și de a crește eficiența instruirii.