Sportul în viața unei persoane, și polzza lui
Toți oamenii care exercită simt mult mai bine, ei se îmbolnăvesc mai puțin, ei au un sistem imunitar puternic. Exercițiul fizic îmbunătățește aspectul mușchilor, mușchii sunt strânse. Cine are probleme cu excesul de greutate fiind, este treptat a scăpa de excesul de grasime. De asemenea, o persoană devine mai puternică și poate sta în picioare pentru ei înșiși.
Sportul este util pentru sănătatea noastră, dar nu un sport profesionist! De la o persoană profesionist primește un efort fizic foarte puternic, iar corpul nu are timp pentru a recupera. și el are, de asemenea, sarcina lui, și apoi el devine mai multe leziuni. De asemenea, uza articulațiilor și alte părți ale corpului și organe.
De exercitare organismul produce endorfine (hormoni fericit), un om după un antrenament devine distractiv, o mulțime de oameni care sunt angajate într-un fel de sport știe că. activități sportive de ajutor pentru a scăpa de stres, și consolidarea sistemului cardiovascular, muschiul inimii se ingroasa putin si devin mai puternice și mai rezistenta.
La om, exercitarea cu formare de rezistență (exerciții cu o halteră, gantere, echipamente de fitness), modificarea structurii mușchilor. ligamente, tendoane, oasele devin mai puternice. Ei devin atât de puternic încât pe unii oameni în pregătirea prejudiciului, ligamentele nu se rupe, și ligamentului lacrimi o bucata de os (considerată ca o fractură), cu o astfel de traume pur și simplu, să impună ipsos. Și dacă nu sunteți o persoană instruită va câștiga același prejudiciu și el va rupe o grămadă de trebuie să facă o intervenție chirurgicală pentru a coase. Ce prejudiciu? Da, fiecare exemplu. un salt de la o înălțime, sau alunecări de iarnă și cade.
Lumina în oameni instruiți și mult mai avansate decât simple, cum ar fi persoanele implicate în stare de funcționare, acestea sunt foarte bine dezvoltate, poate să închidă aerul sub apă mult mai mult decât persoana medie. ele sunt, de asemenea, mai puțin susceptibile de a suferi de bronsita si pneumonie, aceste organisme au puternice și rezistente.
Navele care la sportivi devin mai rezistente si elastica, daca exercita riscul de a venelor varicoase și tromboză venoasă este zero. De la sport Sangele circula prin corpul sondei și vine de la toate organele oferindu-le cu o cantitate mare de sange care transporta oxigenul, vitamine, minerale și alte elemente nutritive.
De asemenea, accelerează metabolismul proteinelor, grăsimi și carbohidrați. glucide și grăsimi în exces nu sunt depozitate sub formă de grăsime, și folosit drept combustibil pentru producerea de energie.