după antrenament
-
Produse alimentare, băuturi și apă înainte, în timpul și după antrenamente
Începând de a instrui în sala de sport, trebuie să înțelegeți că, cu acest lucru trebuie să se schimbe întregul stil de viață, inclusiv nutriție. Dacă doriți să obțineți un rezultat bun în cel mai scurt timp posibil, este necesar să se acorde o atenție la ceea ce mânca și bea înainte, în timpul și după antrenamente. Stai subțire, cu site-ul feminin www.InMoment.ru
-
Dacă te-a rănit mușchii picioarelor după un antrenament, ce să facă, cum de a reduce durerea
Dar există și alte motive care sunt mușchii picioarelor inflamat după un antrenament. Ce se întâmplă dacă există durere la sportivi angajate în mod regulat pentru a potoli setea